Dobre samopoczucie i zdrowy wygląd to nie tylko ćwiczenia i wybrany program żywieniowy. Nie załatwimy sobie zdrowia i wymarzonego wyglądu krótkoterminową dietą i dużym wysiłkiem fizycznym. Osiągniemy to po przez długoterminową zmianę w swoich codziennych nawykach. Korzyści płynących z prowadzenia zdrowego stylu życia to: Lepsza kondycja fizyczna i psychiczna. Umiejętność radzenia sobie ze stresem. Sprawny […]