Tag Archives: dieta

Otwórz umysł na zmiany. Mentalny trening przed dietą.

Dobre samopoczucie i zdrowy wygląd to nie tylko ćwiczenia i wybrany program żywieniowy. Nie załatwimy sobie zdrowia i wymarzonego wyglądu krótkoterminową dietą i dużym wysiłkiem fizycznym, ale osiągniemy to po przez  długoterminową zmianę  w swoich codziennych nawykach. Korzyści płynących z prowadzenia zdrowego stylu życia to: Lepsza kondycja fizyczna i psychiczna Umiejętność radzenia sobie ze stresem, […]