Dobre samopoczucie i zdrowy wygląd to nie tylko ćwiczenia i wybrany program żywieniowy. Nie załatwimy sobie zdrowia i wymarzonego wyglądu krótkoterminową dietą i dużym wysiłkiem fizycznym. Osiągniemy to po przez długoterminową zmianę w swoich codziennych nawykach. Korzyści płynących z prowadzenia zdrowego stylu życia to: Lepsza kondycja fizyczna i psychiczna. Umiejętność radzenia sobie ze stresem. Sprawny […]
Tag Archives: cele
31
gru
gru
Aby malować, musisz zamknąć oczy i zacząć śpiewać” — Pablo Picasso Jeżeli Twój uśmiech zgasł z Twojej twarzy. Jeżeli czujesz się zmęczona/y intelektualnie, emocjonalnie i fizycznie. Trudno skupić Ci się na codziennych zadaniach, a Twoja najczęstsza odpowiedz to: „Nie wiem” – to jest właśnie moment w którym musisz się zatrzymać i zastanowić się: „Co mogę […]