Jakiś czas temu będąc w sklepie doznałam szoku. Córka dała mi jakiś produkt bym sprawdziła jej skład. Wzięłam do ręki i…… MASAKRA prawię nic nie widzę. Wytężyłam wzrok by rozszyfrować mały druczek na etykietce. Oczy bolały mnie okrutnie.Nic mnie tak nie przeraziło ani zmarszczki, ani siwe włosy jak to, że oczy mi się sypią. Poczułam […]
Category Archives: zdrowy styl życia
Bez kategorii, zdrowy styl życia
Pokrzywa, czystek i piołun -3 zioła które nieustanie królują w moim domu od paru lat.
13
maj
maj
Skąd i czemu one? Zacznę od piołunu – jego odkryłam dzięki zaczarowanej aptece Św. Heleny w Gdyni na Witomińskiej gdzie medycyna konwencjonalna miesza się niekonwencjonalną. Przy okazji bólu zęba dostałam instrukcję jak zrobić właśnie napar z piołunu i wina (pomógł) a do tego dostałam książeczkę zioła Św. Hildegardy. W niej właśnie doczytałam o niezwykłych właściwościach […]
23
kw.
kw.
Co to jest szczęście? Szczęście to stan emocjonalny, który charakteryzuje się uczuciem radości, satysfakcji, zadowolenia i spełnienia. Szczęście można definiować na różne sposoby ale najczęściej opisuje się je jako pozytywne emocje i zadowolenie z życia. Jest to stan niezbędny by zachować zdrowie psychiczne jak i fizyczne. Badania dowodzą, że osoby szczęśliwe i pozytywnie nastawione do […]
07
kw.
kw.
Dowcipy, anegdoty i memy o PMS krążą od zawsze. Na nasz okres narzekają partnerzy jak i my – Kobiety. Często miesiączka oznacza kompletny stan rozchwiania emocjonalnego, któremu towarzyszą napady głodu, bóle brzucha i obfite krwawienia. Nie jest to oczywiście standardem, ale takie łączne objawy bądź występujące osobno zdarzają się większości z Nas. Sama miewałam Te […]
03
mar
mar
Czym jest intuicyjne jedzenie? Intuicyjne odżywianie się to filozofia jedzenia, która sprawia, że stajemy się ekspertami swojego ciała i jego potrzeb. W przeciwieństwie do standardowych diet, intuicyjne odżywianie nie narzuca, nie ustala i nie wylicza: „co?” „kiedy?” „jak?” i „ile?” mamy jeść. Intuicyjne jedzenie uczy, że to Ty jesteś najlepszą – i jedyną – osobą, […]
04
lut
lut
Odżywianie to najbardziej niezbędna dla człowieka funkcja biologiczna do życia. Sen czy oddech przychodzą nam naturalnie, lecz by coś konsumować musimy wykonać świadomą pracę. Upolować, wyhodować, ugotować, przetworzyć etc. Z taką samą świadomością powinniśmy podejść do jedzenia. Niestety tę umiejętność zatraciliśmy. Jedzenie stało się bezmyślną czynnością, często wykonywaną szybko. Jest to problem, gdyż mózg potrzebuje […]
27
sty
sty
Dobre samopoczucie i zdrowy wygląd to nie tylko ćwiczenia i wybrany program żywieniowy. Nie załatwimy sobie zdrowia i wymarzonego wyglądu krótkoterminową dietą i dużym wysiłkiem fizycznym. Osiągniemy to po przez długoterminową zmianę w swoich codziennych nawykach. Korzyści płynących z prowadzenia zdrowego stylu życia to: Lepsza kondycja fizyczna i psychiczna. Umiejętność radzenia sobie ze stresem. Sprawny […]